《个人形成论》经典语录

接受真实，就是接受许多的不完美，这让我越发尊重复杂的生活过程，所以我不再急于设定目标、塑造他人、*纵他人。我变得更加满足于做我自己，同时让他人也可以做他自己。

我发现，在我与他人的关系中，试图以一种带着*的方式行事，维持一种与内心体验不同的表面的东西，毫无帮助，毫无效果。我认为，当我试图与他人建立一种建设*的关系时，这种*不能使我对人有所帮助。

一个追求美好生活的人，他的内心会存在着潜在的信心，认定自己就是迎战生活的值得信赖的工具。

我逐渐地意识到，事实总是友好的。在任何一个领域，你所能得到的每一点*据，都会引导你最大限度地接近真实。接近真实永远不会是一个有害的、危险的、令人不高兴的事情。

The good life is a process, not a state of being. It is a direction not a destination.美好生活是一个过程，而不是一个存在状态。它是一个取向，而不是一个目的地。

放下对归属的期待，是真正得到自由的前提，但不意味着我与别人不再产生链接。相反，是与他人在更深处相遇时，我不再恐惧。

只有我能够自由自觉地感受个人*自主的力量之时，我才会发现自己有能力更深刻地理解和接纳他人，因为这时我已经不再担心会失去自我。

罗杰斯把接纳理解为最终的解放*力量。

罗杰斯曾用一句话来概括他的核心假设:“如果我能够提供某种特定的人际关系,当事人就会发现他自身的潜能,运用这种关系来促进发展,变化和个人成长的过程就会自然地展开。”

罗杰斯大量的学术努力其实只是围绕着一个简明的信念:人们追求接纳,而只要有了接纳,人们就会趋向“自我实现”。