臨近會考，小李的情緒有些焦慮，擔心考不好。在心理老師的指導下，他在考場通過深呼吸來調節情緒。這種調節情緒的方法...

問題詳情：

臨近會考，小李的情緒有些焦慮，擔心考不好。在心理老師的指導下，他在考場通過深呼吸來調節情緒。這種調節情緒的方法是

A．放鬆訓練法           B．改變認知評價法     C．合理宣洩法           D．轉移注意法

【回答】

A

【詳解】

此題旨在考查學生對調節情緒的方法的認識，根據所學，調節情緒的方法包括放鬆訓練法、改變認知評價法、合理宣洩法、轉移注意法等。題文中小李在考場上通過深呼吸來調節情緒，是通過放鬆訓練法調節情緒的，所以BCD不符合題意，正確*選A。

【點睛】

解答此題的關鍵在於，要求學生認識到，調節情緒的方法有很多，但是不能隨意運用，要結合具體的情境靈活的加以運用。

知識點：學會調控情緒

題型：選擇題