正在參加會考的你，如果情緒有些緊張、焦慮，建議你做幾次深呼吸。經過長時間艱苦緊張的九年級複習和備考，會考結束後，...

問題詳情：

正在參加會考的你，如果情緒有些緊張、焦慮，建議你做幾次深呼吸。經過長時間艱苦緊張的九年級複習和備考，會考結束後，建議你和父母一起欣賞美麗的自然風光。以上調節情緒的方法分別是（    ）

A. 放鬆訓練、合理宣洩                                                            B. 合理宣洩、改變認知評價

C. 放鬆訓練、轉移注意力                                                       D. 轉移注意力、放鬆訓練

【回答】

C

知識點：學會調控情緒

題型：選擇題