用“睡眠系统”造句大全，睡眠系统造句

只有正确的理解才能使你认识到去优化和加强你的睡眠系统，使你更有活力和更健康。

认识到睡眠系统会试图自行调整，如果在几个失眠之夜后你没有调节你的生活习惯。

正如你将要在强大的睡眠系统中学到的，睡得更少实际上是增强你的睡眠系统。

实际上，他们感到没有活力不是因为他们睡得少，而是他们有一个弱的睡眠系统。

睡得比你所需应该睡的时间长了会减弱你的睡眠系统，当你降低了你先前的觉醒度，暴露于阳光中，你的活动水平和你的身体体温都处于低水平太久。