用“专注之”造句大全，专注之造句

吸的时候，你要察觉到你在吸入气息；呼的时候，你要察觉到你在呼出气息。在这些连续呼吸的时候，集中你的心念在你的气息上。这样，胡思乱想便会终止，而使你的心投入专注之中。当你察觉你的呼吸，你便会专注。在专注之中，你便不会散乱。就在一呼一吸之间，你便*得醒觉。这种醒觉，就是潜藏在每一个众生之间的佛*。

神秘什么都不是，即使作为神秘的虚无。他不能成为注意的对象。当注意力——它是不变的，也是自身的完美对等——成为所有中心的缺失时，神秘就是注意力的中心。注意力的中心消失在关注之中，这个中心的周围散布着视角、视线以及内部和外部观察的秩序。专注漫无目的，也与人无关。它是空，专注就是明亮的空。神秘，其本质是一直处于专注之中。而专注的本质，是在它之中并通过它，得以保留处于注意力之中的事物。神秘，是所有等待的源头。专注，就是迎接不被关注的事物，是对意料之外的开放，是不期待任何等待的等待。

专注之后，始能忘忧 于是烦恼忧虑渐去，浮躁平息，焦灼泯灭。

专注之后，始能忘忧，于是烦恼忧虑渐去，浮躁平息，焦灼泯灭。爱潜水的乌贼 

在不断的练习下，你将形成在放松和专注之间自由转换这种让人敬佩的能力——这不仅有助于睡眠，还可以在任何时候缓解生活中的压力。