《活下去的理由》經典語錄

如果你以爲一個抑鬱的人想要的是快樂，你錯了。他們根本不關心什麼快樂，那太奢侈。他們只想脫離痛苦。他們想從着火的腦袋裏逃出來，因爲在那裏，各種想法燃燒着、煙燻着，像各種舊物被縱了火。他們只想正常。如果正常是不可能的，那就清空自己。而我清空自己的唯一方式是停止活着。一減一等於零。

我不是個很合羣的人。遇到他人，我的自我就會被瓦解，變成他人期望中的樣子。但矛盾的是，我始終感覺體內包藏着某種強烈的東西。我不知道它是什麼，但它在不斷累積，像是被大壩攔截住的洪水。後來我抑鬱症、焦慮症發作，我覺得我的病是所有那些被壓抑的強烈情緒累積的結果，就像大壩決堤一樣，如果你太難釋放自我，那麼自我會破殼而出，淹沒你的意識，試圖淹死你所有失敗的、半真半假的自己。

當你身處深淵底部時，永遠都不會有清晰的視野。

頭腦最怪異的地方是，即使裏面驚濤駭浪，外表也可以風平浪靜除你之外其他人根本看不出來。你的瞳孔可能放大，說話可能前言不搭後語，皮膚可能在流汗，但全世界都對你的痛苦視而不見。正如那棟別墅裏沒有人知道我的感覺，不知道我身處地獄，也不理解爲什麼死亡對我那麼有吸引力。

你以爲來到了外星球，沒人能理解你經受的痛苦。但實際上，他們理解。你覺得他們不理解，是因爲你唯一的參照點是自己。你從未經受過這種痛苦，滑入深淵的衝擊令你 膽戰心驚。然而， 還有其他人來過這裏。在那片黑暗之中， 有上千萬人與你同行。

我想要在轉瞬即逝的生命裏，感受一切能被感覺到的

如果你只是單純的抑鬱症，你會感覺大腦像陷入沼澤，失去動力，遲緩不動。但如果加入了焦慮症，你身陷的沼澤中還會出現漩渦。泥水中的怪物像變異的鱷魚一樣以最快速度不停遊動。 你一刻都不能放鬆，每一秒都處在崩潰的邊緣，你絕望地試圖浮出水面、呼吸空氣——那些對你來說如此奢侈，對岸上的人來說卻唾手可得的空氣。

“正常”其實是主觀的，沒有什麼標準*，這個地球上有70億人，就有70億種正常。

你不需要這世界理解你。沒關係的。有的人永遠不會真的理解他們沒經歷過的事情，但有些人會理解，要對理解你的人心懷感激。

你恨自己。這是因爲你敏感。估計每個人都會找到恨自己的理由， 如果他們想得跟你一樣多的話。其實我們每個人全都是混蛋，也都是美妙的天使。

事實上，在任何一個時刻， 都有數以百萬計的人正在經歷這些痛苦。我常會不由自主地將我的大腦想象成一個龐大、漆黑的機器，像從蒸汽朋克漫畫裏走出來的，滿身是各種管子、踏板、控制桿和液壓系統，冒着火星和蒸汽，發出震耳欲聾的聲響。

讀書，書是可能*，是逃跑路線。當你沒有選擇時，它們給你機會。對於流離失所的頭腦來說，每一本書都是一座家園。