《正能量：堅持正能量，人生不畏懼》經典語錄

只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅散。

請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地説話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！

如果你想克服拖延症，表現得好像你對自己將要做的事情很感興趣，花一點時間開始做那件你一直在逃避的事情，然後你會突然發現你很想完成這個任務。

抑制人類的行為或面部表情可以使他們免於感受到某種情緒

大踏步走的人與拖着步子走的人相比，明顯感到更快樂。可見，快樂是可以被創造的，身體上小小的改變，就能讓身體充滿正向的能量。

人們傾向於認為穿黑衣服的人更權威、行為更有攻擊*。

埃克曼的實驗結果告訴我們，表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情緒，才能激發出正能量。

要想平靜下來，請表現得彬彬有禮，舉止平和！就像微笑能使你開心，凝視別人的眼睛能讓你感覺到自己愛上了對方，表現得平靜也能讓你迅速平靜下來。當你專注於正面的情緒或能量，也就是在召喚它們進入你的生命中。

大喊大叫並不能疏導情緒，相反會促使人們變得更加憤怒。情緒會迴應你的所言所行，將越來越多的負面能量回送給你。