《高興死了！！！》經典語錄

沒有黑暗，就沒有光明。沒有痛苦，就沒有寬慰。我提醒自己：我是幸運的，因為我能夠感受如此巨大的痛苦，以及如此巨大的快樂。我能夠抓住每一個快樂的時刻，並活在那些時刻裏，因為我從黑暗走向光明，又從光明走回黑暗，我看見了它們之間的鮮明對比。我享有一種特權：我能夠意識到，笑聲是一種祝福，是一首歌；我能夠明白，與我的親朋好友一起度過的快樂時刻是值得收藏的無價之寶，因為那些時刻對我而言是一種*物、一種鎮痛軟膏。那些時刻向我承諾：為生活而鬥爭是值得的。當我的抑鬱症令現實世界扭曲變形並想説服我放棄一切時，那個承諾拉着我渡過難關。

我瘋狂收集每一個快樂的瞬間， 用它們回擊每一個糟糕的日子。

我可以告訴你，“只要打起精神”是全世界公認的最無效的治療抑鬱症的方法。這幾乎等於告訴某個斷了腿的人“只要起來走走就能痊癒”。有些人不明白，對於我們相當一部分人而言，精神疾病是一種嚴重的生理失調，而不是“星期一綜合徵”。同樣是那些好心人，他們會説，是我不想讓自己康復，因為我“需要做的其實只是打起精神和微笑”。他們説那種話的時候，我會考慮要不要砍下他們的手臂，然後責怪他們沒有撿起來，否則他們就可以拿着手臂去醫院重新接上了。 “只需要拿起手臂，把它們拿到醫院裏接上。這並沒有那麼難，薩拉。我整天在撿東西，我們都這樣。不，我不會幫你的，因為你必須學習自己做這種事情。你知道我不會永遠待在你身邊幫助你。我確信你能夠做到，只要你努力了。説實話，我覺得你看

因為退出或許會讓一切變得輕鬆，但不會變得更好。

這並不意味着我已經不再抑鬱、不再焦慮，或不再患其他精神疾病。我依然會連續數週躺在牀上，就因為有時候我連起牀都難以做到。每當嚴重的焦慮襲來而我甚至無法站着與它搏鬥時，我會躲到辦公室桌底下。然而，如今的不同之處在於：我的心底有了一個儲藏室，裏面裝滿了回憶，比如走鋼絲、在早已被人遺忘的洞穴裏潛泳，以及穿着拖地紅*晚禮服在公墓裏光着腳奔跑。我還會提醒自己：一旦我有力氣起牀，我會再次讓自己瘋狂地高興起來，不僅為了拯救我的人生，更為了構築我的人生。

比較是快樂的墳墓。

更光明的日子正要到來。 更清晰的未來正要出現。 而你也會在那裏。 不，也許不會持續到永遠。光明的時刻一次只能有幾天，但是為了那幾天，你要堅持住。那幾天值得我們經歷黑暗。

我提醒自己：一旦我有力氣起牀，我會讓自己瘋狂地高興起來，不僅為了拯救我的人生，更為了構築我的人生。

只要有足夠的蛋糕和抗精神病*，全世界都能被治癒。

我正在人生低谷，我現在高興死了

世界並不以我為中心，我有責任安排好自己的時間。

總有一些朋友，不是人脈關係，不是交換關係，只是朋友而已。