因此,加強冬訓的訓練*和營養調控對提高運動員體能,預防過度訓練十分重要。
最新研究顯示,熱休克蛋白作為一種應激保護*蛋白,也是*過度訓練的有效指標。
這種緊張來自於過度訓練的過度張力。
此外,心理疲勞是過度訓練的明顯症狀,應把心理和生理指標結合起來進行判斷。
心理、社會、經濟和環境壓力也會導致類似於過度訓練的狀態出現。這些因素與體能訓練共同對運動員造成很大的壓力,進而影響到身體。
適宜運動只會引起運動心臟的產生,對心肌細胞凋亡的影響不大;過度訓練和力竭運動都導致心肌細胞凋亡的增加。
結果(1)過度訓練導致大鼠骨骼肌線粒體蛋白含量降低;