閲讀下面的選文，回答問題（12分） “情緒污染”也是病所謂“...
問題詳情：
閲讀下面的選文，回答問題（12分）
“情緒污染”也是病
所謂“情緒污染”，是指一個人的壞心情影響了幾個人的
好心情。其實，家庭中的“情緒污染”尤其值得注意。其明顯特徵，一是“患病的多”：因孩子生氣，因家務生氣，因*格不合生氣，因在外面不順心生氣，回家拿老婆孩子生氣等等。總之，雞毛蒜皮的小事都可以生氣。有人研究認為，家庭氣氛如果長期壓抑、沉悶，很容易使人神經系統紊亂，免疫能力下降，患病概率升高。正所謂“情緒致病”。“現代醫學研究*，凡患情感失調的人，發病的風險是
正常人的2倍。因而發出了‘生氣等於自殺’的*告。”
防止“情緒污染”，主要還是加強品格和心情修養。人心情愉悦，就能分泌更多的內啡肽，使人精神快樂，健康長壽。反之，則會減少這種物質的分泌，使人抑鬱寡歡，加速老化。某刊曾登載如下相處金言：“為小事爭吵是愚蠢，為
大事爭吵是無能。做你該乾的事，不做無謂的精神消耗。”其次，要善於剋制與忍讓。不少大腕、*家都不斷*示自己要“制怒”，要“驟然臨之而不驚，無故加之而不怒”。
作為普通百姓，更應該“有話好好説”，有事商量着辦，切不可動輒爭吵、鬥氣、自家相殘。再次，要審視自己，多加交流。人無完人，誰都有毛病。家庭成員之間特別是夫妻之間，多交流，多溝通，及時瞭解對方的意見、看法和心理需求。尋找共同點，擴大共同點，共同構建歡愉*的家庭氣氛。
此外，還有擴大寬容，多點幽默。所謂寬容，即互諒互讓。幽默不僅體現寬容，而且富有趣味和啟示，能調節情緒，寬鬆氣氛，使人步入*，感受更為從容樂觀的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言：“要努力把自己培養成一個*情樂觀的人，記住．自己所能幹的就是給身邊的人帶來輕鬆和愉快。”
14．決定一個人心情好壞，既與環境有關也與生理有關。與之有關的生理機制是什麼？（2分）
15．“情緒污染”有哪些害處？（3分）
16．防治情緒污染的方法有哪些？（不得少於3點）（3分）
17．“防止‘情緒污染’，主要還是加強品格和心情修養。”這個句子中“主要”一詞能都去掉？為什麼？（4分）
【回答】
與人體內分泌的內啡肽多少有關。 21世紀教育網
①使患病的風險加大。 ②加速人的衰老。 ③影響與周圍同事相處。
④會給工作帶來危害。（寫出三點即可）
①加強品格和心情修養。 ②善於剋制與忍讓。 ③要審視自己，多加交流。④擴大寬容，多點幽默。
不可以去掉。其作用是強調這種方法重要，除此之外，還有一些次要的方法。若去掉了，就會使人誤以為只有這一種方法，體現説明文語言的準確嚴密*。
知識點：科普類文本閲讀
題型：現代文閲讀
