用“電腦族”造句大全，電腦族造句

【電腦族護膚四部曲】隔離保溼，每天塗隔離霜，電腦旁放一個保溼的噴霧隨時補水。每半個小時起來運動五分鐘，可改善血液循環使面板透亮。備一杯胡蘿蔔汁，常喝抗氧化使膚*紅潤。上網後儘快用溫水和洗面奶洗臉。

【電腦族看過來！緩解眼疲勞】眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。熱冷敷交替法：熱敷約鍾再冷敷鍾。看遠看近法：看遠方鍾，再看手掌鍾，再看遠方。

爲了各位電腦族方便，有了更小的只夠一個人踩的腳爐，以及usb暖腳器。

【電腦族護眼祕笈】1.揉捏耳垂：點按耳垂中點，有空就多按按這個部位。2.每天做眼保健*，然後轉動眼球，或雙手掌心搓熱，熱敷眼睛。

【常吃櫻桃可緩解眼部疲勞】眼睛長時間注視電腦屏幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。而櫻桃的含鐵量居水果之首，非常適合電腦族們，吃櫻桃護眼鏡哦！

【電腦族護肝法寶】久視傷肝，久坐傷骨，長時間盯着顯示屏，容易頭昏頭痛。肝氣不舒，則會出現高血壓、消化系統紊亂、內分泌失調等症。上班族養肝不妨喝枸杞粥，枸杞，大米，將大米煮成半熟，加入枸杞，煮熟即可食用。

【電腦族養顏茶】乾眼一族——a、枸杞茶（明目、強壯筋骨、改善疲勞）；b、菊花茶（清肝明目）。面板暗沉一族——a、綠茶（排毒養顏，最好白天喝）。毛孔粗大一族——a、決明子茶（清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨）；b、杜仲茶（強壯筋骨）。保持好面板，從現在開始吧！

【電腦族看過來，四招緩解眼疲勞】眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。熱冷敷交替法：熱敷約鍾，再冷敷鍾。看遠看近法：看遠方鍾，再看手掌鍾，再看遠方。一起試試吧！

爲了各位電腦族方便,有了更小的只夠一個人踩的腳爐,以及usb暖腳器。

電腦族的護眼祕笈：揉捏耳垂：點按耳垂中點；每天做眼保健*，然後轉動眼球，或雙手掌心搓熱，熱敷眼睛；眼疲勞人羣食療處方：喝菊花茶、決明子茶，多吃黃、綠葉蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等。願你健康！

電腦族注意啦：平時應多吃蔬果，吃時再配一點*奶，這樣不僅緩解眼疲勞，還能提供少量的油脂，以充分吸收蔬果中的胡蘿蔔素。

對於電腦族，健腦，護眼，補鈣和防輻*這四大方面是最關鍵的。

電腦族護眼貼士：適度用眼，間隔休息一下；端正座姿，避免斜視；保持距離，避免近視；多眨眼，別盯着看；調高對比度，調低亮度，減輕眼睛負擔。