加藤谛三经典语录

非常认真，总爱跟人客气，总是很谨慎，总在顾虑他人的感受...这样的*格就是防御*的*格，是想要保护自己的*格。

越是以自我为中心的人，就越是容易误解别人。他们越是在内心筑起防御的高墙，就越会失去理解他人的能力。从这种意义上说，防御*的人非常想要得到他人的爱，可实际上，他们却没办法赢得人心。他们永远都在考虑怎么保护自己，否则就会感到不安，不知不觉间就变得防备起来。如果能够理解他人的话，反而能清楚地发现他人对于自己并没什么威胁。让他人成为威胁的并非其他，而是自己防御*的心理姿态。如果能够关心他人的话，就会发现他人既不像自己以为的那样伤害自己，甚至根本没有能够伤害自己的力量。他人只不过是他人而已。只要能敞开心扉，不难发现这一切。

人总是因为自己脆弱的内在世界被人窥视了，被人攻击了，才会过度防御，急着向他人展示自己的优点。

情绪成熟的人可以轻松地说句“谢谢”，坦率地接受他人的好感，并因此而喜悦。他们绝对不会因为他人的好感而心神不宁。

人只有拥有属于自己的世界，才能有安全感。

即便你已经长大*，如果对方得不到满足，你还会觉得那是自己的责任。你误以为自己有满足对方的责任，所以你才会焦虑，才会莫名不安。

不管真实的感情是高兴也好，是悲伤也罢，是觉得有趣也好，是觉得无聊也罢，不管是欣喜还是寂寞，这些都无法影响自己，全部的人生都只由恐惧感所推动，这样的人，总有一天他们的能量会用光。

因情绪的成熟而去给予，并为此感到喜悦的人，就可以从焦虑中得以解放。

压抑了的撒娇欲是神经病的一大病因。成年后，像小孩子一样直接地表达撒娇欲会让人觉得很丢人，很羞耻，所以不管是对自己还是对他人，人们都会隐藏起这种欲望。而撒娇欲总会以间接的形式表现出来，那就是病态的要求。